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男性多喝柠檬水 可预防肾结石

发表日期:2015-01-24 | 来源 :全民养生网 | 点击数: 次 

  中年男性平时应多喝柠檬水,可以预防肾结石。肾结石形成的主要化学物质是草酸盐,而柠檬水所含的柠檬酸盐可以抑制肾结石的形成。所以肾结石高危人群可以试试。


  男性患肾结石的危险是女性的4倍,而且40岁之后,这种风险直线上升,所以专家特别建议,中年男性平时更应多喝柠檬水。肾结石形成的主要化学物质是草酸盐,而柠檬水里含有抑制草酸盐形成的物质,因而可预防肾结石。


  多喝柠檬水可防男性肾结石


  专家表示,草酸盐是肾结石形成的主要化学物质,它在放凉了的茶水中浓度较高,所以肾结石高危人群不应喝凉茶水。


  在出汗多、易脱水的情况下,如果饮食不当,不及时补充水分,更容易导致肾结石,此时,柠檬水或柠檬汁就成了最好的选择,因为柠檬所含的柠檬酸盐可以抑制肾结石的形成。不过,柠檬水最好是新鲜柠檬榨成,尽量不要选择人工的柠檬粉冲调。

  男性多喝柠檬水 可预防肾结石


  此外,还要避免吃草酸盐含量较高的食物,如菠菜、巧克力、坚果等;饭菜不宜过咸;多吃含钙食物以中和身体吸收的草酸盐;多喝水;少吃动物类蛋白,比如猪牛肉等,但是少吃并不代表要彻底不吃,这样会不利于保持我们身体的能量以及强健肌肉。建议:在烹煮这些肉类时,可以加入扁豆、大豆或豌豆,同时还要注意少放盐,以免盐中的钠会增加尿液中的钙含量。


  严重。尿道结石无疑给男人带来了灾难,患上尿道结石一定要及时治疗,以防止对身体造成更大的伤害。

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