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5方面解析性生活多久一次最健康

发表日期:2015-01-07 | 来源 :全民养生网 | 点击数: 次 

  提问:男,50岁。现在岁数大了,身体也大不如年轻时了,跟老伴还是会有性生活的,据说岁数大了要控制性爱的频率,想知道上了年纪多久性爱一次比较好?


  解答1:能够适应就是适合你的性频率


  多久性爱一次最合适?这是很多老人的疑问。影响性爱次数的因素是复杂的,既与年龄、体质有关,又与夫妻双方的需要相关。在性爱频率方面,我们首先需要明确一点:每天一次也好,一周一次也好,一个月一次也好,只要身体能够适应,双方觉得满足,就算正常。


  解答2:千金方中的性频率


  在我国古代医学书籍千金方中有关于性爱频率论述:“50岁盛者5日一施,虚者10日一施;60岁盛者10日一施,虚者20日一施;70岁盛者30日一施,虚者不施。”可见,60岁的老人,只要身体健康,可以10天左右一次。


  解答3:可以根据公式来计算


  美国2013年的一项大型调查显示,65岁的老人每个月会有两次性生活,75岁以上每个月有一次性生活,80岁以上每两个月有一次。美国学者还根据年龄因素对性能力的影响规律,总结出一个“性爱频率公式”,即性爱频率=年龄的首位数×9,即用自己年龄的十位数乘以9,所得乘积的十位数即为一个性爱周期所持续的天数,而个位则为应有的性爱频率。比如说60多岁的男性,6×9=54,应该是在不影响身体健康和工作状态的情况下,50天内可性爱6次。

  解答4:50多岁性爱不用刻意控制频率


  从性感及感性的角度来看,生命中的第五个十年确是人生最丰盛的一个。而且对许多女人来说,快感只会不断增加,而不会减少。据资料显示,50多岁的女人只有少于三分之一会维持每星期至少性爱一次。这个年纪的女人通常也热衷于使用震动器等性爱辅助工具。所以,如果身体没有不适感,就不需要刻意控制性生活的频率。


  解答5:不觉得疲劳就可以


  一般性生活的频次,因不同地区和气候,不同文化背景,以及个人的年龄,健康状况和心理兴趣而异,如果双方不觉疲劳,而感到精神饱满,工作有劲,不影响睡眠,身心十分畅快,精力充沛,不影响次日的生活和工作,也就属于正常。如次日体力疲软,精神不振,倦怠嗜睡,气短头昏,腰酸腿疼,食欲下降,影响生活和工作,那就是过度必须自我调节。意见建议:20-30岁的人,性活动处于旺盛时期,每周可3次左右;31-40岁的人,每周不超过2次;41-50岁的人每月约4-6次。

全民养生网(www.himitsu.com.cn)



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