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促进皮肤衰老的6大重量级杀手

发表日期:2014-10-18 | 来源 :全民养生网 | 点击数: 次 

  当女人还是女孩子时,个个皮肤光洁紧致,毛孔细腻,用“人面桃花”来形容一点都不为过,可是随着岁月的流失,女人和女人容颜的差别就拉越大,少数的女人已经修炼成女神,逍遥地活在时间之外,而绝大多数女人就没那么幸运,鱼尾纹、抬头纹、法令纹、妊娠斑、黄褐斑、麻雀斑、眼袋、黑眼圈、酒糟鼻。。。一样也逃不过。究竟是是什么造成这种差别?下面我们把促进皮肤衰老的几大重量级杀手都揪出来:


  1、摄入过多氧化的油脂。氧化的油脂不只是存在于臭名昭着的油炸食品中,过度炝锅、高温炒菜、还有外面餐馆那些过油菜(干煸豆角、地三鲜之类)、蛋黄焗菜、变质的坚果等等都会导致摄入过多的氧化脂肪和胆固醇,它们不仅引发体内炎症,破坏和堵塞血管引起心脑血管疾病,产生大量的自由基也会狠狠地伤害皮肤细胞,造成衰老。

  2、摄入过多的简单糖。糖已经充斥在几乎每一种加工食品中,饼干、点心、饮料、雪糕、糖果、巧克力、冲泡食品等等。过多的糖分会让皮肤中的胶原蛋白、弹力蛋白、汗腺蛋白发生糖化作用,让细胞发生变异,失去原有的弹性和湿润和柔软,于是各种皱纹、粗糙、斑点就产生了。此外,糖化作用还会作用于全身的蛋白质,促进器脏和骨骼的衰老,引发以糖尿病的代表的各种慢性疾病。

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