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女性淡斑养颜必吃的12款食谱 吃出水润白嫩

发表日期:2014-11-23 | 来源 :全民养生网 | 点击数: 次 

  女性淡斑养颜必吃的12款食谱,吃出水润白嫩,下面小编为你详细介绍。常常听到有人抱怨说,为了美白,不惜在瓶瓶罐罐上大力气投资。结果是银子花了,美白的效果却不尽如人意,离开了化妆品,肌肤立刻被打回原形:暗沉、蜡黄的肌肤总也改善不了。


  1、西红柿汁


  每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓库”。


  维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。


  2、胡萝卜汁


  将新鲜胡萝卜研碎挤汁,取10-30毫升,每日早晚洗完脸后,以鲜汁拍脸,待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外,每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。

  因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙及雀斑。


  3、柠檬冰糖汁


  将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。

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