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五位美女明星教你秋季养生 健康又美丽

发表日期:2014-09-01 | 来源 :全民养生网 | 点击数: 次 

  秋季是一年之中保养的黄金季节,怎么吃才能抵抗顽固秋乏?让秋燥销声匿迹呢?跟着我们一起学起来,看看美美的明星们都有哪些独家秋养小法宝吧!让美女明星教你秋季养生,健康又美丽。


  姚晨


  秋养小法宝:莲藕排骨汤,补血暖胃


  原料:排骨300克、藕一节、生姜一小块,盐少许

  做法:


  1、排骨凉水下锅,等水沸后轻轻撇去浮沫


  2、锅中水沸后,放入排骨、藕块,生姜,大火煮沸,小火继续煮两三个小时,加盐调味,再煮沸即可。

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