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唐嫣护肤瘦身秘方 饮食和睡眠都不能少

发表日期:2015-01-21 | 来源 :全民养生网 | 点击数: 次 

  《何以》最近热播,甜美公主唐嫣饰演赵默笙,大家除了热议她的演技之外,她的纤细身姿和白皙皮肤更是让很多女生们羡慕嫉妒恨。想知道唐嫣是如何保持护肤瘦身的吗?赶紧来了解一下唐嫣的养生心经吧!


  1、饮食养生


  俗话说健康的饮食是最好的养生方式,唐嫣就是通过食物控制法来保持完美身材的,比如她每天早上都是一杯牛奶加一个苹果,中午只吃少量米饭,晚上则拒绝一切淀粉类食品。并且唐嫣非常喜欢吃水果,她曾经说过:“我可以几天不吃饭,却不能没有水果吃。有时候拍戏到条件比较艰苦的地方,只要看到有水果摊,我的一颗心就踏实下来。”如此看来,怪不得她的皮肤会那么水嫩呢,原来都是水果的功劳啊!


  2、睡眠防黑眼圈

  作为一个演员,唐嫣的工作是非常忙碌的,并且经常工作不定时,有时候拍起戏来都要连熬两三个通宵,这时就特别需要注意防黑眼圈了。这一点唐嫣就是通过补充睡眠来完成的,她还开玩笑地说自己曾经一次睡觉睡了一整天。所以唐嫣建议爱美的女生一定要每天睡足8个小时,并且要注意保证睡眠质量。

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