1

1
全民养生网 > 养生常识 > 名人养生 > 刘亦菲年年如十八 全靠8个养生小秘笈(3)

刘亦菲年年如十八 全靠8个养生小秘笈(3)

发表日期:2015-02-27 | 来源 :全民养生网 | 点击数: 次 

  6、锻炼韧带柔软肌腱和关节


  学舞蹈的刘亦菲虽然会经常锻炼韧带,她提醒大家每天起床后不要忘记全身的伸展动作,它可以让肌肉醒来,还可以柔软肌腱、韧带、关节。


  7、清淡饮食+植物纤维护好胃


  艺人非常忙碌,胃病最容易缠上忙碌的工作者,刘亦菲从不会轻视胃病的威胁性。刘亦菲已经改掉了吃零食的坏习惯,她还会常吃植物纤维量多的食物,适当增加脂肪摄入量,少食辛辣类及刺激性食品。


  8、饮食+按摩护好乳房


  刘亦菲的胸部丰满圆润,她会适量吃些鱼、肉和乳制品,可以增加少量脂肪,供给乳房充分营养,使其保持丰满,另外精油按摩乳房的方法也是明星常用的保健乳房方法。

全民养生网(www.himitsu.com.cn)



相关养生资讯

热图推荐

栏目排行

  • 常识
  • 饮食
  • 运动
  • 中医
  • 保健
美女推荐