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性感女神舒淇瘦身法学起来

发表日期:2015-02-27 | 来源 :全民养生网 | 点击数: 次 

  上班了,是不是很心塞?其实更心塞的还是同事见面打招呼“嚯,你也胖啦”!这个时候你是不是特别想快点瘦下来?没关系!小编今天给你推荐性感女神舒淇的“一日三餐瘦身法”,快点学起来吧,让性感身材迅速归队!


  早餐:麦片配脱脂奶


  舒淇早餐喜欢选择麦片配脱脂奶。


  研究显示,早餐吃麦片的女性更加苗条。麦片中含有丰富的纤维、维生素和矿物质,热量很低,因此脂肪摄入就很少,又能补充钙质,是最好的早餐选择。女性最好选择纯麦片,没有添加过糖、盐、香精等,最能保留原有的营养和风味。如果不习惯口感,可以适当的加入脱脂牛奶和鸡蛋调味,营养更全面更均衡。

  中餐:海鲜拼盘


  舒淇本人很喜欢以清淡、健康着称的海鲜料理。

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