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男性性心理障碍该怎么预防?

发表日期:2014-12-04 | 来源 :全民养生网 | 点击数: 次 

  男性性心里障碍有什么预防方法?男性为什么会有性心理障碍呢?专家介绍说,性心里障碍严重影响男性的工作和生活,因此做好性交障碍预防工作对家庭生活有很大的积极作用,性交障碍对人的性生活影响很大,千万不能忽视性心里障碍。


  那么男性性心里障碍如何预防呢?下面我们一起来详细的来看下专家怎么说:


  1、一定要积极的参加体育锻炼:平时需要多做运动,锻炼体力与心肺的功能,才能够享受性的美好。人的勃起神经和下半身的运动神经有非常密切的关系。


  2、放平心态,放松心情:肾上腺素增加对男性阴茎来说是负面的影响,因为血管放松,阴茎充血才能够勃起,但是压力大肾上腺素增加的结果,却让血管收缩,阴茎自然会一蹶不振,这也就造成了传说中的阳痿。

  3、多吃些优质蛋白质:优质蛋白质主要是指各种动物性食物,如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类,可提出供人产生精子所需用要的各种氨基酸。一些动物性食品本身就含有一些性激素,有利于提高性欲及精液、精子的生成。

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