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痛经不能吃什么食物?

发表日期:2015-01-06 | 来源 :全民养生网 | 点击数: 次 

  不少女性都会面临痛经的问题,想要消除生理期疼痛可以依靠饮食来调理,不是所有食物都时候经期食用,那么痛经不能吃什么?下面为你列举一些不适合经期食用的食物。


  1、女性痛经不能吃什么


  女性经期不适宜食用生冷寒凉的食物,特别是患有寒性痛经的人,更要远离生冷的食物。


  2、田螺


  田螺性凉可清热,但是女性经期间不适宜食用田螺等寒性食物。

 

  3、巧克力


  巧克力容易造成情绪失控,它可使情绪变得不稳定和嗜糖,除了会导致发胖外,还会增加对维他命b的需求。并且糖分分消耗身体中的维他命b和矿物质,使人更容易爱吃甜食。摄取高糖分的甜食,不能改善经期不适症状,并会造成血糖不稳,影响体内荷尔蒙平衡,加重痛经,所以痛经不能吃什么,巧克力就是其中一种。

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