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常吃大蒜能预防哪些疾病

发表日期:2015-01-10 | 来源 :全民养生网 | 点击数: 次 

  大蒜是烹调美味佳肴过程中的调味品,也是上好的营养品,更是极佳的绿色天然药品。那么大蒜具体有哪些防病作用?下面跟随博主一起来了解:


  1、预防肿瘤


  美国癌症组织认为,全世界最具抗癌潜力的植物中,位居榜首的是大蒜。


  2、抗衰老作用


  大蒜里的某些成份,有类似维生素E与维生素C的抗氧化,防衰老特性。


  3、抗疲劳作用


  有人研究发现猪肉富含维生素B1的食物之一,而维生素B1与大蒜所含有的大蒜素结合在一起,能很好的发挥消除疲劳、恢复体力的作用。

  4、预防心脑血管疾病


  流行病学研究结果显示,在每人平均每日吃生蒜20克的地区,人群因心脑血管疾病死亡的发生率明显低于无食用生蒜习惯的地区。

全民养生网(www.himitsu.com.cn)



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