1

1
全民养生网 > 四季养生 > 夏季养生 > 夏季便秘怎么办 八个饮食原则远离便秘

夏季便秘怎么办 八个饮食原则远离便秘

发表日期:2014-08-18 | 来源 :全民养生网 | 点击数: 次 

  夏季便秘怎么办?夏季炎热,加上生活压力大,很多人都有受到便秘的困恼,便秘严重时会影响生活质量。那么便秘的原因是什么?生活中又该如何预防便秘呢?下面一起来了解下吧!


  便秘的原因:


  1、进食量少或食物缺乏纤维素或水分不足,对结肠运动的刺激减少。


  2、因工作紧张、生活节奏过快、工作性质和时间变化、精神因素等干扰了正常的排便习惯。


  3、结肠运动功能紊乱所致,常见于肠易激综合征,系由结肠及乙状结肠痉挛引起,除便秘外同时具有腹痛或腹胀,部分病人可表现为便秘与腹泻交替。

  4、腹肌及盆腔肌张力不足,排便推动力不足,难于将粪便排出体外。


  5、滥用泻药,形成药物依赖,造成便秘。


  6、老年体弱、活动过少、肠痉挛导致排便困难,或由于结肠冗长所致。

全民养生网(www.himitsu.com.cn)



相关养生资讯

热图推荐

栏目排行

  • 常识
  • 饮食
  • 运动
  • 中医
  • 保健
美女推荐