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蜂蜜减肥怎么做 9大方法教给你

发表日期:2013-05-22 | 来源 :全民养生网 | 点击数: 次 

夏天到了,不少爱美的女性都穿上了紧身衣、超短裤,在炎热的夏天一秀身材。蜂蜜可以减肥这大家都是知道的,但是你知不知道蜂蜜怎么用才能达到减肥的最佳效果?还不快跟小编来学学!

  1、蜂蜜白醋减肥法

  食醋中所含的氨基酸,不仅可消耗人体内的脂肪,而且能使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行。据研究,肥胖者每日饮用15毫升一2O毫升食醋,在1个月内就可以减轻体重3公斤左右。

  蜂蜜白醋减肥法的详细方法:

  (1)早餐前20分钟空腹喝

  (2)中餐和晚餐后立刻喝

  2、木瓜蜂蜜水

  木瓜味甘,性平微寒,功能助消化,健脾胃,润肺、止咳、消暑解渴。蜂蜜则生能清热,熟则性温,能补中,甘而平和,能解毒瘦身;柔而濡泽,能润燥。舒筋去湿,滋润五脏。

  材料:木瓜1个、蜂蜜适量、水适量。

  做法:用水洗净木瓜。将木瓜皮刨去,去瓤,切片。将木瓜放入煲中,加适量水。煲滚后改用中火煲30分钟。放入蜂蜜调味。搅匀糖水,即可饮用。

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