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懒妹妹怎么瘦腰减肥 六个步骤轻松搞定

发表日期:2014-08-20 | 来源 :全民养生网 | 点击数: 次 

  广州有个小蛮腰,你呢你想拥有一个令人羡慕的小蛮腰吗?反正我是想的,很多人说转呼啦圈,可是像我这样的人就不行,我转不动,转呼啦圈太腰疼了,所以我就给大家介绍几个简单一点的纤腰方法。


  1、进食减肥

  在正餐之前吃服用减肥餐,可以使人在正餐时食欲大减,从而减少食物的摄入量。食醋减肥每日饮用15-20毫升食醋,一个月内会有可喜的发现。冬瓜减肥肥胖者大多水分过多。冬瓜可以利尿,每天用冬瓜适量烧汤喝。

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