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经期吃什么水果好 让你美容又瘦身

发表日期:2014-10-07 | 来源 :全民养生网 | 点击数: 次 

  经期吃什么水果让你美容又瘦身,经期的减肥方法有哪些,下面小编为你详细介绍。经期总是让许多女性烦心的时期,心情烦躁压抑,痛经等等问题纷纷如期而至,想逃却无法逃离。别让每个星期的那几天成为你的噩梦期,试着把经期当成你的减肥福利期吧。到底应该怎么吃呢?


  1、香蕉


  香蕉虽然卡路里很高,但脂肪却很低,而且含有丰富钾,又饱肚又低脂,可减少脂肪在下身积聚,是减肥时候的理想食品。

  经期吃什么水果好 让你美容又瘦身


  2、苹果


  苹果含独有的苹果酸,可以加速代谢,减少下身的脂肪,而且它含的钙量比其他水果丰富,可减少令人下身水肿的盐分。

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