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减肥小妙招最有效的中药食疗方

发表日期:2014-12-27 | 来源 :全民养生网 | 点击数: 次 

  减肥小妙招最有效的中药食疗方,下面小编为你详细介绍。在我们生身边很多女性朋友都会去尝试是很多的减肥方法。其实,我们都知道对于如何减肥?最健康的减肥方法就是食疗法,下面就看看小编给大家介绍的几款中药减肥法吧。


  (1)祛脂助消化


  代表性药茶:山楂、谷芽、麦芽,作用是消积滞。特别是山楂,含有多种酸类,可促进胆汁和胃液分泌,帮助分解油腻,对付动物性脂肪尤其见效。其通过健脾消食从而使血脂降低,瘦身减肥。脾胃虚弱者禁用。


  消脂药较安全,但清除了肠胃堆的废物后,有开胃的效果,因此要有自控能力才能成功瘦下来。

  减肥小妙招最有效的中药食疗方


  (2)利尿祛湿


  代表性药材:泽泻、云苓、车前子、荷叶jian等,作用是利湿,可排除体内多余水分。服后可增加排尿量,解湿热,消水肿。


  此类减肥中药主要针对水肿型肥胖人士而言,长用则伤脾肾阴,得不偿失。

全民养生网(www.himitsu.com.cn)



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