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肥胖OL喝什么茶减肥好

发表日期:2015-03-05 | 来源 :全民养生网 | 点击数: 次 

  茶具有一定的减肥功效,那么节食者、体质浮肿者、爱吃肉者、刮油消脂者、便秘者等各种肥胖者喝什么茶能减肥呢?


  喝茶可以减肥吗?


  减肥茶一直都是流行的减肥方法,茶叶含有咖啡因、茶碱和可可碱等复杂成分,能显着刺激胃酸分泌,促进胃动力。胃酸分泌增加(和胃肠蠕动加快)有助食物消化,使人产生消脂解腻或排毒消浮肿,从而间接达到减肥的目的。


  ①对于普通人来说,一日饮茶12克左右,分3~4次冲泡是适宜的。吃油腻食物较多、烟酒量大的人可适当增加茶叶用量。


  ②孕妇和儿童、神经衰弱者、心动过速者,饮茶量应适当减少。

  ③喝烫茶会增加食道癌等癌症的发病率,得不偿失。饮茶最佳的温度应该是60℃左右,不要超过70℃。


  ④市面上出售的减肥茶如果随便买来喝的话,容易使消化、吸收功能受损害,身体也越吃越虚。

全民养生网(www.himitsu.com.cn)



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