1

1
全民养生网 > 饮食养生 > 养生汤粥 > 夏季如何调养食欲 七款粥清理肠胃

夏季如何调养食欲 七款粥清理肠胃

发表日期:2013-05-23 | 来源 :全民养生网 | 点击数: 次 

立夏时节,闷热的让人食欲不振,这时不妨喝点粥。小编推荐你7款润肠减肥粥,不但能轻松减肥,还可以让你只要吃不用动就可以轻松搞定便秘烦恼。

  1、番茄粥

  番茄、西米、白糖。先用开水略烫一下,撕去外皮,刀切成丁块,西米用清水浸泡发好,旺火烧开水,加入西米、番茄、白糖,煮沸后改用小火略煮。

  2、莲子百合糯米粥

  莲子、百合、糯米、白糖。莲子、百合在水中泡20分钟,糯米锅中煮开,置小火约10分钟后,放泡好的莲子和百合;煮至稠即可食用。莲子百合糯米粥具有健脾功效。

全民养生网(www.himitsu.com.cn)



相关养生资讯

热图推荐

热点排行

  • 凤尾鸽蛋汤 滋补健脑
    NO.1

    凤尾鸽蛋汤 滋补健脑

     凤尾鸽蛋汤中鸽蛋含有蛋白质、脂肪、钙及多种维生素,营养丰富全面,可滋补健脑。那么下面就去了解下凤尾鸽蛋汤的具体...[详细]

栏目排行

  • 常识
  • 饮食
  • 运动
  • 中医
  • 保健
美女推荐