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秋季最有效减肥方法 五款减肥汤高效甩肉

发表日期:2014-08-19 | 来源 :全民养生网 | 点击数: 次 

  秋季秋高气爽,天气凉快,想要减肥变得更加困难,运动减肥,太冷太累;节食减肥,又冷又饿。而通过喝热汤这么一种饮食减肥方式,不仅提高了人体新陈代谢能力,还能让脂肪也燃烧起来,让你轻松惬意地瘦出魔鬼身材。下面小编就给大家推荐几款秋季减肥汤,让你轻松瘦下来。


  赤小豆鲤鱼汤


  原材料:赤小豆150克,鲤鱼1条,适量调料。

  做法:


  1、将鲤鱼宰杀、去内脏,洗净后切大块。


  2、加入赤小豆、适量清水同煲汤,加入料酒、盐等调料,即可。


  做法简单易行,可佐餐。有健脾益肾,利尿消肿,暖身减肥功用。主治脸肌、腹肌、肢肌微感浮肿。

全民养生网(www.himitsu.com.cn)



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