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去湿美白冬瓜汤 冬瓜薏米猪骨汤

发表日期:2014-11-26 | 来源 :全民养生网 | 点击数: 次 

  冬瓜汤是夏日里上桌率很高的汤品,清热解毒、除烦止渴。而且冬瓜对于女士来说,还是不可多得的美白食材,加上价钱便宜,比起花高价钱敷面膜、做Facial,多喝几次冬瓜汤的确实在许多,而且还是从内至外的保养!冬瓜薏米猪骨汤就是其中一道好味兼养颜的靓汤。


  材料


  3-4人份猪脊骨:500克冬瓜:500克薏米:20克枸杞子:12克姜:2片水:8碗


  做法


  1.薏米洗净用水浸泡一小时;枸杞子洗净稍加浸泡;


  2.冬瓜洗净,带皮切块;

  去湿美白冬瓜汤 冬瓜薏米猪骨汤


  3.猪脊骨洗净,斩块,汆水捞起冲净;


  4.煮沸清水,放入所有材料,大火煮沸后转小火,煲一个半小时,下盐调味即可食用。


  功效:


  清热解暑、健脾利尿、美白养颜。

全民养生网(www.himitsu.com.cn)



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