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王菜豆腐汤 降糖降脂

发表日期:2014-12-06 | 来源 :全民养生网 | 点击数: 次 

  国外大量研 究 表 明王菜具有一系列的食疗作用。据证血液呈碱性或弱碱性的人不易得病。多食王菜可有效提高血液中矿质元素的含量,使血液呈弱碱性,能增强体质,对于癌症、冠心病、糖尿病以及其他气血失调引起的疾病有很好的抵制和促进治疗作用。同时,可补充体内钙的含量,尤其有益于防止儿童佝偻病的发生。还可大量补充人体内铁的含量,减少缺铁性贫血的发生。下面就去了解下王菜豆腐汤的做法吧。


  材料


  王菜(缟纲麻)1把、豆腐半块、大蒜适量、橄榄油适量、鸡精适量


  做法

  王菜豆腐汤 降糖降脂


  1、青菜切成2cm长,豆腐切成1cm见方,大蒜切片。


  2、锅中放入橄榄油,稍加热后,放入大蒜炒一下,直到闻到蒜香为止。


  3、把青菜倒入锅中,轻轻地炒一下,加盐、胡椒粉,倒入250-300cc水、豆腐、鸡精,小火煮开即可。

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