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在正确的时间里洗澡 你做对了吗?

发表日期:2015-03-06 | 来源 :全民养生网 | 点击数: 次 

  洗澡对于大家来说,应该算是一件日常生活中再简单不过的事情了,工作一天后,冲上一个热水澡,不仅可以放松身体,也可以让心情变得很不错!但是,有时候往往大家不太注意到底什么时间洗澡是比较合适的呢?是想什么时候洗澡就什么时候洗澡吗?事实上,洗澡的时间也是很重要的,如果在不适当的时间段洗澡,不仅不能改善身体,可能还会产生其他的身体问题。今天小编就跟大家分享一下有关几个不适宜洗澡的时间,希望可以引起大家的注意。


  1、发烧时不宜洗澡


  发烧时也不能洗澡吗?是的,因为发烧时人的体温本身就比较高,身体比较虚弱,此时洗澡就更容易发生意外了。


  另外,不管是发烧还是急性肾炎、高度贫血、外伤等其他疾病或症状,都是不适合洗澡的,否则很容易出现意外。


  2、按摩前后一小时别洗澡


  按摩能够缓解疲劳,同时又舒筋活络,对于身体健康非常有利,但是按摩前后一小时内也是不能洗澡的。

  因为按摩也会加快血液循环,一旦此时洗澡的话就容易造成大脑缺氧,出现晕厥或者是虚脱的现象。


  3、临睡前不宜洗澡


  可能很多人都喜欢在睡前洗个舒舒服服的热水澡,然后迫不及待地跑去床上睡觉,其实这样的做法是不正确的。


  因为热水浴会使身体体温升高,而睡眠却往往是在体温下降后来临。如果在临睡前洗澡的话,可能反而会让你产生睡不着甚至失眠的状态。

全民养生网(www.himitsu.com.cn)



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