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在正确的时间里洗澡 你做对了吗?(3)

发表日期:2015-03-06 | 来源 :全民养生网 | 点击数: 次 

  8、拔罐后不宜立即洗澡


  可能有很多女性朋友会通过拔火罐来达到解除疲劳、疏通经络、行气活血的作用,但是要注意的是,拔罐后也是不宜立刻洗澡的。


  因为拔罐后皮肤正处于一种被伤害状态,此时洗澡如果水温过低,就会让毛孔正张开的皮肤受凉,非常容易导致皮肤破损或者发炎等症。


  正确的洗澡方法


  洗澡也要讲方法如果对于某些人来说,天天洗澡的习惯不容易改变的话,就要特别注意洗澡的方法:


  1、水温在24至29 为宜


  水温过高,皮肤表面的油脂更易破坏,毛细血管扩张,加剧皮肤干燥的程度,给皮肤带来损伤,同时,还会增加心脏负担。


  2、洗浴时间不宜过长


  盆浴20分钟,淋浴3至5分钟即可,否则,皮肤表面会很容易脱水。


  3、选对香皂


  如果皮肤不是很油的话,选择中性的浴液和香皂为好,但不必天天用,隔两三天用一次即可。而且,在身体上停留时间不宜过长,一定要冲洗干净,否则会伤害皮肤。


  4、洗澡后的护理


  洗完澡后,最好在全身涂抹润肤露,可以锁住皮肤表面水分,缓解干燥瘙痒。


  洗澡,是为了让我们能够更加干净、轻松的生活,可不要因为不适宜的洗澡时间而带给我们不必要的伤害,希望大家都能够注意到这些,洗一个健康的热水澡!

全民养生网(www.himitsu.com.cn)



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